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优酷网 播放列表
- 9--期
双人热身运动：上手传球 - 8--期
单人热身运动：击球 - 7--期
单人热身运动：下手垫球 - 6--期
单人热身运动：上手传球球 - 5--期
犯规基本知识 - 43--期
防守练习：翻滚垫球 - 42--期
拦网练习：起跳练习 - 41--期
防守练习：下手垫球和运球 - 40--期
拦网练习：拦网小游戏 - 4--期
排球场区域、球员站位和角色 - 39--期
拦网练习：扣球拦网 - 38--期
拦网练习：阻止排球过网 - 37--期
扣球小游戏 - 36--期
扣球练习：起跳练习 - 35--期
扣球练习：跑动扣球 - 34--期
扣球练习：扣球 - 33--期
传球练习：传球姿势练习 - 32--期
传球练习：跑动传球 - 31--期
传球练习：原地长距离传球 - 30--期
传球练习：原地短距离传球 - 3--期
排球的选择 - 29--期
接球练习：接球小游戏 - 28--期
接球练习：跑动接球 - 27--期
接球练习：原地接球练习 - 26--期
发球练习：发球小游戏 - 25--期
发球练习：准确度和力度练习 - 24--期
发球练习：准确性练习 - 23--期
发球练习：发球过网练习 - 22--期
防守 - 21--期
拦网 - 20--期
扣球 - 2--期
排球球员的基本装备 - 19--期
接球 - 18--期
下手垫球 - 17--期
上手传球 - 16--期
跳发球：大力跳发和跳飘球 - 15--期
下手发球和上手发球 - 14--期
三人热身运动：击球 - 13--期
三人热身运动：下手垫球 - 12--期
三人热身运动：上手传球 - 11--期
双人热身运动：击球 - 10--期
双人热身运动：下手垫球 - 1--期
排球规则
剧情简介
简介：本系列视频课程由思佳纳传媒出品，在法国排球协会 (FFVB) 的指导合作下完成。您可以通过44个视频来学习和提高排球技术。通过这些教学视频，您可以改善自己的技术...
