一场突如其来的遭遇战，让退役特警施慧(陈莉娜-饰)一展身手，制服歹徒解救人质的一瞬间，她也俘虏了刘春(佟大为-饰)和高煜(成晖-饰)的心，可她却始终难忘绿色的军营，难忘那纯洁炽烈又刻骨铭心的童涩初恋. 情爱就如同风中弱草,过去与现在,一样孤零飘散…… 　　个性清高淡泊的她与昔日战友有了巨大的差距，也在机关改革中屡遭挫折，她遇到了充满敌意的新领导，也遇到了对她颇有好感的男同事；高煜步步为营的热情令她为难，刘春不管不顾的追求让她尴尬，于是匆匆确定恋爱关系，而爱情的风暴似乎就如同曾经在最美的时节飘落的樱花,无处是家. 　　身心疲惫后的另一番奇遇。当她开始醒悟这些“特殊待遇”来自高煜的强势背景时，突然被下放到基层监狱成为一名狱警。打击纷至沓来，相依为命的母亲罹患重病，她又因殴打犯人而引咎辞职。当她卖房捐肾为母亲延医，停薪留职当上了个体出租车司机后，她仍协助警方制服罪犯，热心帮助狱中的高煜，却因此陷入一连串的阴谋暗算之中…… 　　为了生活，她违心接受了昔日战友肖东琳(刘佳-饰)的高薪聘请，刘春的突然出现，让她感到东琳的公司迷雾重重，又因表妹的案件陷入新的谜云。她再次涉入惊心动魄的险地，也遭到公安机关的审讯，不白之冤仍未洗清母亲又不幸过世，她也被人误解为第三者。在感情极度低落之际，她终于接受了高煜的爱情，却在婚礼当天，一切发生了惊天大逆转……一个自强女子的的情爱历程总叫人那样的放纵与无奈, 无处留恋, 孤独游离……

蜂鸟为救出哥哥秃鹰，潜回国内，迅速收拢了秃鹰旧部，组织针对警察的恐怖行动。面对蜂鸟的威胁，特警们没有退缩，而是利用对方的性格弱点巧妙布局。梅静、梁壮等新生代特警，和高局长、梅晓东等中生代警员，在行动中密切配合，终将凶恶的犯罪集团连根拔起。

东州地区长期盘踞一支以秃鹰为首的贩毒团伙。为了将其一网打尽，东州公安局安排刑警梅晓东以“犯罪分子”的身份卧底打入秃鹰犯罪集团内部。其同为警察的妻子程慧却在一次抓捕贩毒的过程中被炸身亡。多年后，二人的女儿梅静并没有因此远离警察职业，而是通过不懈的努力，成为一名顶级的霹雳女子突击队队员。根据梅晓东提供的情报，梅静等霹雳女子突击队员及梁壮等男子闪电突击队员成功攻入贩毒团伙的制毒基地，不料却中了秃鹰预先设下的埋伏。导致两名警员牺牲，梅静被炸伤，梅晓东的卧底身份随之暴露。顶着巨大的压力，梅静等突击队员们伏击了秃鹰的运毒车队，侦破了贩毒分子的秘密据点。经历激战后，终于将对手逼入绝境，并救下了梅晓东。

本剧讲述了一女特警盛楠在参加一个珠宝展时遇到匪徒抢劫珠宝并挟持人质，盛楠身为女特警克服种种困难在局领导的部署下和队员们的配合下，凭借过硬的战术素养与心理素质，在诡谲的陷阱与暗杀中绝地反击，如尖刀和铠甲一般地全力奋战、精准打击，最终粉碎国际金融罪犯的阴谋并将其一网打尽的故事。

电视剧《女子特警队》的导演及部分演员谈该剧的特点和拍摄过程中的经历及感受。武警总部电视制作部主任冷冶夫谈拍摄女警题材纪录片的经历。穿插电视纪录片《女子特警队》《女特警雷敏》《女子特警队的男队长》《女子特警队的男陪练》及电视剧《女子特警队》片段。

一场突如其来的遭遇战，让退役特警施慧一展身手，制服歹徒解救人质的一瞬间，她也俘虏了刘春和高煜的心，可她却始终难忘绿色的军营，难忘那纯洁炽烈又刻骨铭心的童涩初恋。情爱就如同风中弱草，过去与现在，一样孤零飘散。