一位可爱的日本父亲为女儿做了高中三年的午餐便当，并将美食照片和父女小故事放在了社交网络上，结果引起了数十万网友的关注。

从一盒小小的便当，菜肴的丰富多姿，价格的高低，包装的多变，主持人带领你走进印度、菲律宾、日本、泰国、斯里兰卡，窥探不同各国的不同便当文化。从各种便当中体察到当地人们的生活。可以帮亲人传情达意，可以将多余的食物分发给贫穷的人传达善心福报，也可以作为一种帮助国家改善未来的一种政策载体，还可以是一种承载着一个家庭的重量，承载着历史的厚重，作为一种艺术形式流传。 人生百态，每一份不同的便当会带给你一个不同的人生体验。让我们在便当中慢慢寻找吧。

《一米便当》是一档简易美食教学类节目。节目教你做各种各样的美食餐点，画面清新唯美，每天不重样，还你一个正能量的生活。

《小白便当》是一档美食节目。节目运用最简单的食材，教你做出各种类型的美味便当，让你在繁忙工作中也能享受美食带来的乐趣。